怎样能在短时间内提高足球盘带能力?

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gaoposonglin
2012-01-18 · TA获得超过192个赞
知道答主
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足球的盘带能力?首先要球性熟悉,两三个人在一起掂球,相互拈传,可以是很好办法。
必要条件——速度(可以练200*8/天,每天8次200冲刺训练),第二条件——身体素质(力量与耐力,这个只有你自己选择合适自己的方法,因为方法多种多样),第三条件——足球天赋(先天决定,也就是足球意识)。
这四个方面相辅相成,不可只注重一个方面,否则提高不了。最好前几个自己能通过训练改变的,每天都要训练到。祝你成功。
ttg291316793
2012-01-18 · 超过34用户采纳过TA的回答
知道答主
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在一定的空间
不断学习有一定难度的带球动作
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tjx027
2012-01-18 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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从基础练起,从熟悉球性开始
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邓方佳
2012-01-18
知道答主
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掂球,一定行 相信我
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jsl0866
2012-01-18
知道答主
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功夫是慢慢练的,
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