Question

我靠节食减肥头一个月瘦了20斤,后面两三个月才瘦几斤,这是怎么�

Answer 1

我并不是什么专业人士，但我现在也在减肥10天瘦了斤，其实我也很意外是怎么瘦了的，想了想自己那几天没怎么好好吃饭，正好是春节放假在家，吃完饭没事了就跳绳、踢毽子、转呼啦圈。还有吃饭时一定不要吃太饱。吃个差不多就行，主食最好不要吃，要吃也只能少吃点，米饭、面类只吃其一种，多吃青菜，菠菜之类的补充维生素，晚上最好是别吃主食，实在饿了就喝点粥多吃点青菜。一定要坚持，相信你一定能瘦了。

Answer 2

应该到平台期了 恢复饮食几天看看再接着减

Answer 3

。。。一个月瘦20斤很多了 而且节食越久代谢就越差

Answer 4

正常现象，我就是前2个月瘦了30斤 后面就很困难了

追答

怎么办啊层主

回复 ·☆·★·☆· ：继续节食，即使不瘦也要节食，如果你现放弃会反弹，甚至更胖，继续节食是为了让你把胃缩小，然后就得在寻求别的运动

回复 爱忻lx520 ：嗯…刚才爆了 吐的昏天黑地的

回复 ·☆·★·☆· ：别暴饮暴食，这样对胃不好

Answer 5

一个月不吃？