Question

今年不知道咋了，脸上老长痘痘，脸上也有斑了，好难看，我都31岁了，以前也没长过，好郁闷啊，怎么办啊

今年不知道咋了，脸上老长痘痘，脸上也有斑了，好难看，我都31岁了，以前也没长过，好郁闷啊，怎么办啊？

Answer 1

根据你的描述，不排除内分泌失调和脸上不同部位出现长的痘与相关的器官受损的可能，建议您注意休息，保证睡眠质量，多喝水，多吃高迁维的蔬菜和水果以保证每天大便的排出，少吃或者不吃辛辣、油腻、油炸的食物、并学会释放工作上或者压力上带来的压力，保持愉快的心情。如果上述方法坚持无效，建议您到附近医院做相关检查以对症下药。

Answer 2

用曼秀雷敦的祛痘洗面奶，特别好用，而且坚持每天都用，不到一年就好了，
还有就是每天用婴儿洗脸法，从下巴开始洗，最后洗额头。
最好是先用温水洗一遍脸，然后用凉水，还能缩小毛孔

Answer 3

工作压力大，新陈代谢慢，饮食，辐射，生活起居没有规律等等原因都会造成这些困扰，平时多注意，根据自己的肤质去买一些适合自己的保养品，别人用得好的，不一定就适合你。

Answer 4

长痘痘的话你就多喝水，喝一些清淡降火的汤，痘痘的话就用摩登季祛痘就可以了，不用担心

Answer 5

日常生活保养是一定的，但是每天坚持喝4升水，分多次个，保证你的皮肤超好