Question

缩阴除了手术还有别的方法没？

健康咨询描述： 我生了宝宝有两年了，我的阴道还是没有恢复的，有的时候老公都说这样感觉一点都不好，我想要知道有没有可以缩阴的方法呢，不想做手术的那种，有没有别的缩阴方法啊？ 想得到怎样的帮助：缩阴除了手术还有别的方法没？

Answer 1

你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.

Answer 2

运动缩阴效果还行。
卧式锻炼：仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。
站立式：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，如此循环；
但运动只能缓解，想紧致还是得用缩阴凝胶。