Question

如何减胳膊上的肥肉

其他地方还好，就是大胳膊上全是肥肉，看着很不协调啊，这个怎么办，怎么才能减掉呢？

Answer 1

减胳膊上的肥肉平时能锻炼到胳膊的运动还是要多做一些的：
1、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后
2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉
3、每天做四十五次，可分开做。
当然做这种运动减胳膊上的肥肉的话可能会比较辛苦一些
还有一种简单点的方法直接涂抹（芙娇娅）也可以起到减胳膊的作用的~
相对能简单些，也不至于那么累，比较适合懒人的一种方法咯~