请问谁有减肥好方法
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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跑步是最好的减肥方法，什么都要通过努力得到的
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不要喝饮料，饮料里有糖，长时间喝白开水，饮食要少吃 多吃，最后多吃素菜水果，一定不要喝饮料一个月包你受三斤，
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锻炼，跑步，仰卧起坐
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你多重呢 我之前125现在97
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