Question

长期喝牛奶对身体有哪些好处?

Answer 1

牛奶中含有SOD，这种活性物质可以清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，适当的饮用牛奶可以增强机体免疫功能，促进新陈代谢，从而可以达到抗衰老延年益寿的功效。
牛奶中含有大量的钙质，青少年多喝牛奶可以促进骨骼生长，促进身体发育，老年人多喝牛奶可以补充体内因年龄增长流失的钙质，可以防止骨质疏松。
牛奶中的铁、铜和卵磷脂对大脑有很多的益处，多喝牛奶可以大大提高大脑的工作效率。
牛奶中含有大量的维生素，饮用之后可以滋润皮肤，让你是个皮肤更加细嫩，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。

Answer 2

牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。

Answer 3

补钙的同时也增强了免疫力，睡前喝牛奶还有助于睡眠，还有说长期喝牛奶会变白，对女孩子来说吸引力太大了！

Answer 4

补充蛋白质还有钙，多喝牛奶确实会长高。就是美白这个事儿，喝了这老多年，在家基本不晒太阳，白了吗？答案是并没有。

Answer 5

提高机体免疫力
补钙
补充蛋白质
补充微量元素