怎么才能吃出健康？
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怎样才能吃出健康营养师健康，首先我们要养成良好的饮食习惯最最重要的，我们平时吃饭的时候一定要注重恢复大北窑合适，不要吃太多，油炸食品，不要暴饮暴食，所以说要想持续健康，一定要有规律的生活规律的吃饭规律的锻炼身体总而言之生活一定要规律才能出健康。
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早上吃好，中午吃饱，晚上子点心，就要掌握自己的生活规律，不吃零食，补暴食，不吃垃圾食品和太肥的肉！
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我怎样才能吃出健康？问个问题，是真事。再简单不过了。重要的就是要。保持营养均衡。不能挑食。要多补充蔬菜水果。纤维。有维生素。也不能。不吃肉类，和蛋类。
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怎样吃才能吃出健康？我认为荤素搭配合理的饮食是指能吃出健康的
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营养均衡就行
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