Question

你有过减肥的经历吗，那是怎样一种艰难历程？

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Answer 1

我曾经有过减肥的经历，觉得这是一件非常难熬的事情，因为人没有一颗坚持不懈的心的话，是很难坚持下去的。

在工作之后，曾经有一段时间体重增加得非常的快，很多衣服都穿不下去了。最最主要的遭到了身边朋友的嘲讽，再看她们身材都非常的苗条，所以那时候就下定决心减肥，但是说说容易，做做难。早饭和中饭肯定是要吃的，因为早饭和中饭不吃饱的话，哪有力气工作？那么只能晚饭少吃，然后在吃好晚饭的时候多做运动，那时候买了一根绳子跳绳，每天给自己规定好跳几个，没有跳好的话就惩罚自己不能看电视。刚开始的时候，能坚持个两三天，没过多久就坚持不下去了，因为身边没有人来督促你做这件事情。有时候会晚饭只吃一个苹果，但是一到半夜肚子就会饿得咕咕响，马上就会找一些零食充饥，我不但发现自己的体重没有降下下来，反而重了很多。第一次减肥宣告失败。

之后就是怀孕之后胖了很多，在孩子生好之后又想减肥。但是让我非常欣喜的是，那几个月自己的体重下降很多，可能是压力太大。因为小孩子晚上要哭闹，要踢被子，所以经常要哄小孩子，晚上要给他盖棉被。晚上的时候经常睡不好，再加上白天的时候经常要抱孩子，还要做很多的事情，那段时间久瘦了很多。

我觉得对于减肥的人来说，坚持是一件很重要的事情！很多人就是死在了这两个字上面，减肥才失败的。不要减肥减半个月，休息半个月，这样是没有效果的。当然，有些人是一边做着大量的运动，一边吃着很多的垃圾食品。这样减肥能够成功，应该不会吧！

Answer 2

我确实是有过减肥的经历，而且在当时减肥的时候，对于自己的要求是非常严格的，不能吃任何带肉的食物。

Answer 3

减肥是一个十分考验毅力的事情，在减肥过程中，最重要的就是坚持，同时要抵抗各种诱惑，尤其是美食的诱惑，只有克服各种困难，才有机会可以减肥成功。

Answer 4

我是有过减肥的经历的，那是一段非常自律的过程，自己喜欢吃的东西都不能吃了，非常严格的控制饮食。

Answer 5

减肥一个多月，瘦了25斤。早上一个鸡蛋，中午6分饱，晚上吃西红柿黄瓜，水果之类。不吃甜的高热量高脂肪的，不喝饮料只喝白开水。 睡前饿肚子是最难熬时候。每天运动一小时，主要跳绳跑步骑单车。减肥真的很痛苦，还好坚持下来了。开心！