Question

不吃早餐对身体的危害有多大呢？会造成哪些严重的后果？

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Answer 1

Answer 2

一天三顿饭，每顿饭对人体都有其特有的作用。从以前到现在，人们一直习惯了一天三顿饭的饮食规律，这也让我们的机体适应了这样的形式，如果这三顿饭我们没有按规律，正确的进食的话，那么就会对我的健康造成伤害。早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少，这也是我们遵从的健康饮食规律。不吃早餐对我们的健康会带来很大的伤害，主要带来的不利影响包括以下几点：

1、容易患胆结石病以及消化道系统疾病

如果一个人长期不吃早餐的话，胆囊中的胆汁就得不到有效的排出，从而使胆汁淤积，到时胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，久而久之，使人易患胆结石症。经调查也发现，常常不吃早餐的人，得胆结石症的几率也就会更高一些 。

同时，即使我们没有吃早餐，但是我们的胃在没有食物的情况下，照样也是在蠕动的，而胃所分泌的胃酸便会刺激胃壁，从而会损伤胃黏膜。引起胃部相关疾病。

2、容易变胖

不吃早餐，有可能你当时觉得不饿，但是我们的机体却是很诚实的，在它没有摄入到足够的能量的时候，那么就会产生饥饿感，一到中午的时候，机体就会感觉很饿，这样就会导致中餐吃下过多的食物，而过多摄入食物后，机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。

3、影响学习和工作，容易出现低血糖的发生

早餐是一天中最为重要的一餐，人体经过一晚上的休息，这段时间都没有进食任何东西，显然在机体醒来的时候需要为其补充能量才能保证正常的工作。如果你不吃早餐的话，就会让机体处于缺乏能量的状态，不管是对学习还是工作都不利，会让你精力不集中，记忆力变差等。严重的还会引起低血糖甚至晕厥。

总的来说，不吃早餐是很不健康的一种生活方式，这不仅影响你的身体，还会让你工作、学习效率变得更低，从而无形中对你事业的发展也是不利的。

Answer 3

不吃早餐对于身体是非常大的危害，会容易伤害脾胃，容易导致胃酸过多，严重的会容易引起胃炎，胃痛，肾脏疾病。

Answer 4

危害太多了，像胃病、胆结石，长期不吃早餐是会得胆结石的，晚上身体里存有的胆汁，长期不排出去，时间久了就会生出结石。

Answer 5

长期不吃早餐，会使身体营养跟不上，得很多疾病，例如肥胖，胃炎、身体虚弱，失眠，便秘，头晕，注意力不集中。