Question

肾虚吃什么药？

Answer 1

对于肾阴虚者应多吃清凉食品：如沙参、枸杞、金银花、鹿肉、雀肉、鳝鱼、鲈鱼、绿豆、银耳、莲子、甲鱼、鸭子、海带、西洋参、西洋参也补阳，鹅蛋清、鱼汤、决明子等进行滋补。
而肾阳虚的常见食物包括：黑鱼、鲶鱼、干姜、生葱、鸡、牛肉、鹿肉、山药、桂皮、海参、狗肉、桂圆等。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、鹅肉、猪肉、啤酒进食过多都伤肾，另外适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环。

Answer 2

Answer 3

调理肾虚最好的方法：
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二，要经常运动，保持好的状态。
第三，保持好的心情。
另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。
除此之外，最好同时搭配博启健会更好，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾虚。