Question

如何学习踩水？

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Answer 1

如何学会踩水方法如下：
1、手脚并用。确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水中踢腿、与脚划水，那就已经是游泳的动作，而不再是踩水了。
2、头部朝上，正常呼吸。将你的头保持在水面上方，并尝试缓慢规律地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松，并储存体力以便更长时间的踩水。
3、手臂在水平方向摆动。如果你上下划动手臂的话，将带动你的身体也上下浮动，因为你的双臂是与身体相连的。正确的方法是让手臂在水平方向前后划动，五指并拢。
4、双腿画圈或前后踢腿。如果你选择双腿在水下画圆圈的方式，切忌脚尖向下或双脚僵硬；如果你选择前后踢腿，则脚尖就要保持向下，并且来回踢腿。

Answer 2

可以先在池边，两手扶着池边双腿有节奏地打水摆动，感受身体的沉降，一开始学习踩水会比较疲惫，搭着池边保持身体平衡，可以尝试逐渐远离池边并松手，看看自己能否成功踩水，主要还是长时间的练习。

Answer 3

我觉得那就是一定要放松心情，不要让自己有一些压力，同时自己的脚要放松，然后按照一定的规律轻轻的踩。

Answer 4

首先可以在卫生间里准备一只水盆，然后在水盆里面倒满水，用一只脚用力踩下去就可以了，经常反复练习就行。

Answer 5

把双手背到身后，采取两次蹬腿换一次水的方法前进，第一次蹬腿向正后方蹬水并夹水，第二次向后下方蹬腿，确保大嘴能够露出水面完成吸气。