抽烟人群与不抽烟,抽烟的一定比不抽烟的长寿吗??
想要拥有一个健康的身体,在生活中我们就要养成一个良好的生活习惯。比如饮食方面。在饮食上,我们应该吃一些对身体有好处的食物。对我们身体健康有害的事东西最好不要吃。就比如抽烟,烟里面含有许多对身体有害的物质,尼古丁是对身体伤害最大的其中之一。那么就有人很疑惑抽烟人群与不抽烟,抽烟的一定比不抽烟的长寿吗??我个人认为抽烟的人的寿命是比没有抽烟的人的寿命短。其实,
寿命的长短最重要的还是在于我们是否养成了一个健康良好的饮食习惯。俗话说得好“祸从口出,病从口入”。这就表明我们身体的健康和我们的饮食是有很大关系的。如果我们经常吃一些对身体有害的东西,那么我们吃下去的食物对我们的身体就造成了一定的伤害。就比如说抽烟,抽烟伤害的是我们的肺部。而肺又是我们呼吸的功能,经常抽烟的话,肺部的功能肯定是比没有抽烟的人的肺部功能好,长久下去抽烟人的肺部就很有可能患上某种疾病,比如说肺结核等。一旦病情恶化成癌症,那么最长的寿命也是只有几年了。所以抽烟人群的寿命要比没有抽烟人的寿命短。
想要让我们的寿命更长,那么我们就要养成一个良好的健康饮食习惯。除此之外,平时我们还要多锻炼身体,因为通过运动可以增强我们的身体体质。我们的身体变得强壮了,我们的抵抗能力也就变强了。
在平常生活中特别要注意不要暴饮暴食,因为这样对我们的身体很不好,尤其是工作压力大的人,不要用抽烟来减轻自己的压力。因为抽烟对我们的身体健康是有害的,会缩短我们的寿命。