Question

深蹲堪称力量之王，它究竟有哪些好处？

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Answer 1

第1点最大的好处就是深蹲可以让你的腿部变得非常有力量感很有爆发力，这样才能达到非常完美的这种效果。第2点就是经常深蹲你会发现腿会变特别结实，而且非常有肌肉的那种爆发感。

Answer 2

第1点好处就是腿部特别有爆发力，很有力量感能够增强你腿部的力量，第2点就是可以让臀部腰部得到很好锻炼，肌肉收缩的很好。

Answer 3

深蹲可以防止受伤，增强力量。深蹲运动之中堪称完美的动作。因为臀部，脚踝，膝盖同时伸曲使全身的肌肉都参与其中。还可以改善关节健康，增加关节力量。