Question

请问健美运动员是拿什么练出肌肉的

Answer 1

肌肉不里拿什么练出来的，你的问题问的方式不正确。说的通俗一点，练肌肉其实就是量个破坏肌肉的过程，在破坏完后，通过补充蛋白质。来修补被破坏的部份好让其变的更大。