Question

减肥吃鸡胸肉吃多少合适

Answer 1

减肥吃鸡胸肉每顿最好在50-100克之间，鸡胸肉水煮或者油煎（少油）都可以。

Answer 2

要减肥最好鸡胸肉也不吃或少吃，多吃些鱼是个好办法。

Answer 3

减肥有专门的食谱，而这个食谱需要根据自己的体重及生活习惯来制订，如果有条件最好请专业的营养师来配制自己的减肥餐。