Question

婴儿菠菜鸡蛋羹的做法

Answer 1

提起菠菜，相信大家都知道，它营养丰富，经常吃对身体特别的好。富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）。我们日常中经常拿来烧汤、凉拌或是炒菜。但是小宝宝们特别不喜欢吃。很讨厌菠菜的味道，但是为了营养均衡，我们也得尝试新的做法给宝宝吃。今天跟大家分享一道适合小宝宝吃的菠菜辅食——菠菜鸡蛋羹



食材：鸡蛋 菠菜

步骤：
1.菠菜洗净焯水



2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁

3.鸡蛋碗中打散，搅拌均匀，倒入菠菜汁

4.搅拌均匀后，筛网过滤一遍

5.碗中盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅内蒸10分钟左右

6.蒸熟后放凉取出

一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了，是不是特别的简单呢，适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说，再搭配菠菜，不光看上去就颜值高，口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦！

小提示：
1.菠菜一定要焯水，去除草酸；菠菜焯水时也可放适量食盐，这样菠菜保持颜色鲜绿

2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻

3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中

4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的宝宝

Answer 2

菠菜鸡蛋羹，好吃美味

Answer 3

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

提起菠菜，相信大家都知道，它营养丰富，经常吃对身体特别的好。富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）。我们日常中经常拿来烧汤、凉拌或是炒菜。但是小宝宝们特别不喜欢吃。很讨厌菠菜的味道，但是为了营养均衡，我们也得尝试新的做法给宝宝吃。今天跟大家分享一道适合小宝宝吃的菠菜辅食——菠菜鸡蛋羹

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

食材：鸡蛋 菠菜

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

步骤：

1.菠菜洗净焯水

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

3.鸡蛋碗中打散，搅拌均匀，倒入菠菜汁

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

4.搅拌均匀后，筛网过滤一遍

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

5.碗中盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅内蒸10分钟左右

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

6.蒸熟后放凉取出

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了，是不是特别的简单呢，适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说，再搭配菠菜，不光看上去就颜值高，口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦！

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

小提示：

1.菠菜一定要焯水，去除草酸；菠菜焯水时也可放适量食盐，这样菠菜保持颜色鲜绿

2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻

3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中

4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的

Answer 4

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

食材：鸡蛋 菠菜

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

步骤：
1.菠菜洗净焯水

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

3.鸡蛋碗中打散，搅拌均匀，倒入菠菜汁

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

4.搅拌均匀后，筛网过滤一遍

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

5.碗中盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅内蒸10分钟左右

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

6.蒸熟后放凉取出

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了，是不是特别的简单呢，适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说，再搭配菠菜，不光看上去就颜值高，口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦！

宝宝辅食菠菜鸡蛋羹，做法简单营养健康，再也不怕孩子不爱吃蔬菜

小提示：
1.菠菜一定要焯水，去除草酸；菠菜焯水时也可放适量食盐，这样菠菜保持颜色鲜绿

2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻

3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中

4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的宝宝