网球肘的最佳治疗方法是什么?

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劳水仝瀚文
2019-08-07 · TA获得超过3734个赞
知道大有可为答主
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网球肘又称肱骨外上髁炎,是因为前臂伸肌的收缩过多,即经常使用而造成疲劳,导致肌肉起点处的肌腱退化,撕裂等原因造成的。常见病因包括:错误姿势使用网球拍、羽毛球拍,或者从事这些球类运动过多,使前臂过度疲劳,还有因为年龄增大导致柔韧度下降等诱因。
治疗方法:
(1)休息
多加休息,避免使肘关节疼痛的动作,尽量不要使用周关节,疼痛期间禁止一切剧烈活动,尤其是球类运动。
(2)冰敷
冰敷肘关节外侧,1日4次,每次15至20分钟,共敷7天,症状重者可适当延长。注意冰块不要直接接触皮肤,可用毛巾包裹。
(3)使用护具
在肘关节及前臂使用加压加力护具,限制前臂的收缩和使用,保护关节。
(4)口服药
可以口服非甾体类的解热镇痛抗炎的药物,如布洛芬等;也可口服阿司匹林。
(5)牵拉疗法
症状较严重的者,在疼痛消失后,可以遵医嘱进行物理治疗,如轻柔的牵拉肘部,但应注意不可使患者疼痛,无疼痛感为宜,每次牵拉保持10秒钟,重复5次左右。
(6)局部封闭
在肘关节特定部位注射激素类药物如氢化可的松等,可以止痛,消除炎症,防止粘连。
(7)中医治疗网球肘:在治疗网球肘这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验,【骨方.网球.帖】结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的,是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药.
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