Question

胃不好的人应该怎样养胃？

Answer 1

吃什么养胃?

1. 面条

食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物，面条就是人的大脑所需要的食品，它们对脑细胞有刺激作用。

2. 红薯

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

3. 烤馒头

烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到"养胃"的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

4. 粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

说到底，要想胃好，就应该在日常生活中注意饮食，改掉不良毛病。

Answer 2

胃是我们四季都要养的器官。它在我们的脾土，是人体中央。有一句话叫四季脾旺不受邪，也就是说脾土如果养好了，其他的脏器就不容易发生疾病。脾胃的养法，在饮食方面，主要是清淡，不要吃一些辛辣、刺激的食物。刺激性的食物很容易伤害胃黏膜，使胃黏膜产生灼伤。所以饮食要注意多吃容易消化，柔软的。出现胃不好时，饮食生活均要注意，不能吸烟、饮酒、饮浓茶、咖啡，不能过快过饱地进食，应该定时、定量进餐，细嚼慢咽，可以少量开始逐步增加，直至恢复正常的饮食。饮食时应该以清淡、容易消化的食物为主，可适量的进食鱼、肉、蛋以及当季的蔬菜和水果。

生活中，应该注意避免劳累及精神紧张，不能熬夜，养成良好的生活习惯，应该劳逸结合，并且完善幽门螺杆菌检测，如果检测幽门螺杆菌阳性，一定要根治治疗，并且注意手卫生，饭前、便后均需洗手，使用公筷进餐，避免共用牙刷、牙膏等。

Answer 3

有胃病的人如何养胃，是很多关于胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡。治疗方法包括药物治疗、日常习惯。根据不同的情况，制定不同的方案。
1、药物治疗：止痛，应用颠茄片、阿托品、654-2（山莨菪碱）等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。2、日常习惯：鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，患者在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的患者可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
胃病患者节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。

Answer 4

出现胃不好时，饮食生活均要注意，不能吸烟、饮酒、饮浓茶、咖啡，不能过快过饱地进食，应该定时、定量进餐，细嚼慢咽，可以少量开始逐步增加，直至恢复正常的饮食。饮食时应该以清淡、容易消化的食物为主，可适量的进食鱼、肉、蛋以及当季的蔬菜和水果。

生活中，应该注意避免劳累及精神紧张，不能熬夜，养成良好的生活习惯，应该劳逸结合，并且完善幽门螺杆菌检测，如果检测幽门螺杆菌阳性，一定要根治治疗，并且注意手卫生，饭前、便后均需洗手，使用公筷进餐，避免共用牙刷、牙膏等。胃不好的人吃什么养胃的食谱?_健康之道，肠胃至关重要，自古以来都是吃霍山石斛调理肠胃。天然佳品，老少皆宜。为人类肠胃而生。

Answer 5

吃面食、吃温性的水果。米饭是酸性的，面经过发酵更养胃。不要吃汤泡饭，因为饭泡软了人下意识咀嚼的次数会减少不利于消化。（细嚼慢咽）

如果胃动力不足（消化不好 饱涨）可以少食多餐、饿的时候吃口味淡的面包或者馒头，建议家里常备一些苏打饼干，碱性有助于中和胃酸，饿了来一小袋非常管用！因为工作等原因不能经常不能按时吃饭的，记得随身带一袋。

如果有胃炎请禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的东西、胃炎的人喝热水也会胃疼的，只喝温水。奶制品尽量喝温水冲泡的奶粉，一次别喝太多。

列举一些比较对胃很友好的食物:

西蓝花（对幽门螺旋杆菌阳性的朋友有奇效）

新鲜蔬果 猴头菇 南瓜 芋头 山药 胡萝卜 小米 面条 馒头 面包 包子 虾 鱼 豆制品 等高纤维高蛋白低脂食物，这些均需要清淡烹饪 ，每种食物都不要吃的过多、过饱。（尤其高淀粉食物比如芋头）

总结:养胃前期以减轻胃负担，吃易消化的食物为主，多吃鱼虾鸡蛋白这些高蛋白低脂的健康食品，按时吃饭（尤其早饭）。养成健康的习惯了胃病才能真正的痊愈，不然很容易复发，最后祝大家早点把胃养好！

补充:很多胃不好的朋友胃一疼就去药店买奥美拉唑，达喜，耐信此类抑酸药物，跟有甚者长期服用！切记遵照医嘱，不要乱吃！奥美拉唑连续服用久了会增加萎缩性胃炎的风险，达喜吃多了会稀便，而且铝含量过量摄入可能会导致老年痴呆。

消化不良胃老是饱胀的朋友，不要动辄就吃吗丁啉这类药物，还是要从根本解决多吃易消化食物，少食多餐。

网上查病自己拿药真的很荒谬，要听从医生的意见，胃镜该做就做。