Question

健身爱好者们，有哪些疯狂的健身行为？





Answer 1

网络上疯转一组健身照和小视频，在社交网络上简直炸开了锅！照片的主人翁是来自俄罗斯的纳塔克拉，一位痴迷的健身爱好者以及野外生存挑战家，施瓦辛格、贝尔都是他的偶像

他这次给大家带来了不一样的健身挑战，虽然纳塔克拉身材并不是很雄猛，个子也不高，但是他在已经结冰的河中挑战100个杠铃硬举，看着一望无际的结冰河流，众网友已经瑟瑟发抖

这次陪同纳塔克拉的还有他的女朋友，在没有开始挑战之前，他的女朋友已经在结冰的河中来回游了好几圈了，而且面带笑容，丝毫不惧寒冷，很享受这种冰水交融的感觉

纳塔克拉慢慢走向深水区，在图片中可以清楚的看到，他身上不停的冒出热气，但是没有感受到纳塔克拉有发冷的表情，一直在面带笑容勇往无前

纳塔克拉在水中跳了几次，，准了下简单的热身，就开始他的硬举挑战，不过他旁边的冰渣一堆又一堆，看着都心寒

他开始正式发起挑战，要记住他的挑战规则是全浸式的硬举，头要没入水中，听到这里，你或许就能感受到那股寒冷气息！众网友纷纷评论道，在屏幕面前，我们已经瑟瑟发抖，结冰了

纳塔克拉开启了他的挑战，不停的上下浮动，旁边他的女朋友一直在给他打气数数，让他坚持到最后，网友在这张图片下纷纷评论，千万别一下子冷起来，结冰之后就起不来了

经过一番努力之后，纳塔克拉完成了自己的挑战！这组照片这两天一直在社交网络上疯转，有的人说他是个疯子，这么冷的天如此折磨自己的身体，真是让人心寒；不过更多的健身爱好者都为之佩服，纷纷留言到你一定会成为肌肉型男，对于这件事情，你怎么看？

Answer 2

我有一个朋友，非常热爱健身，天天去健身房撸铁，一天去6个小时，吃饭也从来不吃碳水，都是吃些蛋白质高的食物，早餐也只是冲些蛋白粉

Answer 3

每天在健身房撸铁，撸铁可以使全身脂肪得到充分燃烧，可以使身体机能变好，可以增加骨量，可以强化上肢肌肉，可以修身养性，所以健身爱好者会经常撸铁

Answer 4

第1点，健身爱好者都会疯狂的去进行举重，然后疯狂的去增加重量，让肌肉很好的去爆发力量感，第2点经常会进行拉伸，身体的这种柔韧度变得非常的好。