Question

乳房松弛下垂怎么办？

胸部松弛下垂怎么办 ，如何恢复因为脂肪多下垂的胸部，我想紧实一些怎么办？

Answer 1

你可以试试  珀魅诗，同时也给你一些建议：

1. 经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次.这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌. 

2.沐浴乳房,在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.

3.不要节食减肥,有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累.乳房随之缩小是必然.对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法.

Answer 2

Answer 3

问题分析：建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋
，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,意见建议：多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

Answer 4

1多做扩胸运动，每天坚持。另外练习愈加也是很好的恢复手段，不过要坚持才有效果。
2.穿些塑身内衣，合适的纹胸帮助一下。
3.环形按摩，顺时针揉按60次，再逆时针揉按60次。
4.从四周向乳头推按，四个方向各60次。
5.在每次做完上述按摩后，按照乳管的方向进行点按，刺激上面的穴位。
6.最后可轻拉乳头数次，以刺激乳头上丰富的穴位。

Answer 5

可以用一些按摩方法配合着乳膏 ，不妨试试，让丰匈在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！

　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。
　　4、每个动作重复二十次。
　　功效：刺激乳房组织，让乳房长大。

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
　　3、左右轮流伸展约各五次。
　　4、每个动作重复8-10次。
　　功效：充分拉直腋下乳房到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高乳房曲线。