如何减少小腿肌肉？ 15
老师总是让我们跑800米，2年下来，我原本非常好看的细腿变成了肌肉腿，就算我把腿放松，也有明显的肌肉（摸起来有一块很大很硬的肌肉）而且我身上很瘦，怎样减少肌肉？回到我原来...
老师总是让我们跑800米，2年下来，我原本非常好看的细腿变成了肌肉腿，就算我把腿放松，也有明显的肌肉（摸起来有一块很大很硬的肌肉）而且我身上很瘦，怎样减少肌肉？回到我原来的样子。
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穿那种静脉曲张袜，也叫瘦腿袜
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跑步
追问
我就是跑步才跑出来的，难道还要跑步吗?
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过一段时间，就好了。
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你们想要的背面示范来啦
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