Question

遗存基因比后天发育更重要

Answer 1

孩子身高受基因影响大，还是后天影响大？骨科专家为你一一解答！

亲子育儿Lina
2019-03-14 · 育儿自媒体
孩子的身高一直是家长们关心的问题，如果孩子长的矮了，作为家长是很着急的事。因为身高对于孩子的工作和择偶有很大的影响，哪如何才能帮助孩子长高呢？下面我们就来看一下。

孩子的身高究竟会受到哪些因素的影响呢？

1、基因的影响

其实父母的身高也会决定孩子的身高，可以说是非常的重要，但是还有一点大家要清楚，孩子的身高除了和父母遗传有关，还和爷爷奶奶和姥姥姥爷有很大的关系，总之，基因也会觉定孩子长多高。

2、后天的影响

如果说先天的基因很重要，那么后天的发育也是必不可少的，很多孩子的身高虽然是靠着基因决定的，但是后天发育也是占了很重要的因素。

如果孩子小时候的营养不良，就会很容易导致孩子的脾胃失调，不但会导致生长缓慢，而且还会使身体产生各种各样的疾病。

想让孩子变得更高，趁现在，4个方法学起来！

科学研究显示，遗传因素只占影响身高因素的50%。先天的遗传因素已经决定了，那么家长们，能够改变孩子身高的，就要靠狠抓这50%的后天因素了。

要素一：均衡饮食

尽可能多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，以及富含维生素的的蔬菜、水果等，这对自然长高是很有益处的。纠正不良的生活习惯：偏食、挑食；甜食、碳酸饮料、鸡肉、油炸食品等各种垃圾食品不吃或少吃。

要素二：保证优质睡眠

人们常说：睡眠质量好，长得高。夜间是生长激素分泌的高峰，如果睡眠质量受到影响，生长激素的分泌也会受到影响，从而影响长个子。青少年希望长高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进自然长高的重要途径。

要素三：利于睡眠期科学助增长

方名： 姿骨生高~贴

功效：依据人体夜间长高的原理，将药贴贴于人体的五个穴位，通过刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄，延缓骨骼线闭合，激活骨骼合成有机质，在人体睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高。

使用方法：将其贴于双腿的足三里、双脚的涌泉穴、肚脐的神阙穴，五个人体穴位即可。

要素四：加强运动

成人都知道，运动能促进生长激素分泌，促进自然长高。青少年的运动应当选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

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