Question

肚子涨涨的，一直大便不出来怎么办？

Answer 1

当肚子胀大便不能拉出时，可以喝更多的冰水，大约2000毫升，十分钟后，便可将粪便排出体外，其次是按摩腹部，尤其是下腹部的位置，每次按摩约10分钟还能促进排便，最后，采取泻药达到排便的目的。

相信很多人在排便时，会出现明显的腹部肿胀，但大便不能拉出的情况，这种情况非常令人担忧，因为你想随时随地去厕所，但你不能尽快排出大便。那么肚子胀大便拉不出来该怎么办呢?其实以下几种方法，可以帮助人们解决肚子胀拉不出来大便的问题。
　　1，多喝水。许多人不能鼓起胃来排便的原因是胃里有很多气体，或者与大便的干燥有关。因此，在这种情况下，最好多喝水，并且冰水的效果更加明显。如果你一口气能喝超过1000毫升的水，相信大便能在20分钟内排出。
　　2，按摩胃。按摩胃也是非常有效的方法，所以在腹胀的情况戚核下，大便不能拉出，可以按摩在下腹部的位置。按摩强度应适中，整个按摩过程约10分钟，如果大便尚未排出，则继续按摩约10分钟，通常按摩不少于三次，便会排出粪便。
　　3，服用泻药。在紧急情况下，不建议服用泻药排便。因为如果长期服用泻药，冲凯可能会对人体散仔唤胃肠功能造成不良影响。但如果你想在短时间内排便，但不能排便，那么此时你可以考虑服用一些泻药。还有就是像开塞露之类的外用泄药，也可以使用。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

Answer 2

一、服用中药调理
　　1、中药方剂
　　在出现腹胀和便秘的症状时，患者一般需要用水煎服调胃承气汤一类中药方剂进行调理，可以起到行气通便和润肠通气的治疗效果，该方剂当中需要用到的中药材主要有大黄、甘草以及芒硝等，而如果检查发现是血虚肠燥引起的便秘，就需要使用养血润肠煎治疗，具体可用生首乌、生当归汪数、生赤芍以及火麻仁等中草药，服用两到三个疗程即可收到养血润肠和增液行舟的疗效。

2、中成药
　　如果是选择服用中成药物帮助调理症状，则要做到辨证施治，若属于实热便秘，可服用麻子仁丸或者枳实导滞丸一类中成制剂，气滞型便秘患者主要可选木香顺气丸和六磨汤口服液来治，若有气虚症状，一般可选服补中益气丸，阴虚患者还要加服一定量的增液颗粒。
　　二、饮食调理
　　在症状发作期间一定要注意加强饮食方禅世面的调理，应该选择容易消化的食物作为主食，可多吃香蕉、火龙果和雪莲果等水果，且可制作一些食疗方食用，像冰糖炖香蕉和米醋加蜂蜜都是不错的选择，可以起到润肠通便和促进消化的作用。

三、适当运动
　　适当做身贺陵肢体运动有助于消除腹胀便秘的症状，建议可以选择做能加强腹部运动的体育项目比如深蹲、仰卧起坐以及瑜伽等，也可以在饭后外出散步等。