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找个男/女朋友就不会害怕了,真的我有这种切身的感受,哈哈哈,只要自己不去瞎想,没有什么恐怖的,只要不做亏心事,啥都不要怕,白天多出去玩一下,感受下阳光和美景会好很多。
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2020-11-08
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你没有说具体原因。可能你生活的太压抑了,多和朋友聊聊天,周边旅游多走走啊,多做体育运动呀,自律起来会好很多。
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心神不定,恐惧不安要找到根源,才能治本,精神上强大自已。也可以去找专业的心理医生,对症下药,才是最好。希望帮到你。
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这种感觉有可能你现在处在的环境造成的你有这种心态或者你身体上有某些疾病引起的,一定要重视起来,建议还是去当地正规医院检查一下比较好。
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深呼吸,平静,给自己壮胆
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