女人吃维生素e功效
需要的.
在21世纪，维生素E是女性保持青春的重要工具。每个25岁以上需要保养的女性都应该知道天然维生素E对女性的特殊好处:许多人称之为女性的“灵丹妙药”。
延缓衰老，保持青春活力。试验表明，人类细胞在50个繁殖和分裂周期后死亡，而维生素E处理的细胞可以分裂120多次，延长细胞的寿命2.4倍。为了增强女性的生育功能，益波天然维生素E又称生育酚，人体缺乏维生素E，容易表现为受精困难或习惯性流产。
维生素E确实能增强卵巢功能，增加卵泡。它还会导致女性性腺中的高分泌细胞增加分泌，所以想要有一个健康宝宝的女性应该坚持服用天然维生素E补充剂。消除自由基我们的身体在新陈代谢过程中形成各种各样的自由基。
95%的这些自由基是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化，损害细胞功能，降低人体活力，减少面部皱纹、色斑等老化现象，降低人体抵抗力，导致多种疾病。天然维生素E是自由基最直接的捕食者。在自由基攻击细胞之前，它首先与自由基发生反应，将它们聚集在一起，消除自由基对人体细胞的影响。去除天然维他命E的美白成份，逆转肌肤老化，令肌肤光滑白皙。
实地观察效果，国内外均有报道:连续服用大剂量维生素E3~9个月(口服)200毫克，每天两次，可使面部黄褐斑减少甚至采用，有效达70~90%。5。年轻心脏这个词最近常出现在动脉粥样硬化的媒体中，又称血管瘤，易形成血栓，引起所有梗死和中风，是冠心病等心血管疾病的主要病因。维生素E能防止血管内凝血，防止动脉粥样硬化，从而使血液循环良好，年轻时心血管预防各种疾病。事实上，维生素E不仅对女性有好处，男性也需要它。
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扩展资料：
维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 [1] 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；
使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。
2014年2月19日，悉尼皮肤科医生阿特米研究表明维生素E对疤痕没有任何有益效果。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E/781155?fromtitle=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0%EF%BC%A5&fromid=4438576&fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科--维生素E
不过需要注意的是，女性吃维生素E也要有适量的原则。因为摄入过多或不当的维生素E可能会引起腹泻、乏力、头晕等不适症状。所以，在考虑补充维生素E时，最好咨询专业医生的意见，并按照医嘱进行补充。
除了口服补充，还有一种方式是外用护肤品来补充维生素E。目前市面上有很多含有维生素E成分的护肤品，可以帮助肌肤滋养和保湿。医生建议使用温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
很多食物也含有丰富的维生素E，如坚果、鳕鱼、鸡蛋等。适量食用这些食物也有助于补充维生素E，达到保健的效果。
女性补充适量的维生素E可以达到抗氧化、改善血液循环等多种功效。但是需要注意适量原则，最好在医生指导下进行补充，并可通过口服、外用和食物摄入等多种方式来获得维生素E的保健功效。
维生素，氨基酸，矿物质都是人体必须的元素，我们平时在饭菜及零食水果中可以摄取的，只是它只能保证正常所需，为了美丽美白，女人才额外补充维生素E，记得不能超量，要吃一段时间停停，这样才健康美丽。
另外也可以吃点维生素C，也有美白皮肤的功效。
