总趴着睡觉是什么原因
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喜欢趴着睡,与个人的平时的生活习惯有关系,有的人喜欢侧卧,有的人喜欢仰卧,只有极少部分的人喜欢趴着睡。
趴着睡,对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压,使呼吸循环不通畅,对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡,尤其是年轻人以及小孩,危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势,从卫生角度,双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松,有助于消除身体的疲劳,也不会使心脏受压,还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动,右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
趴着睡,对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压,使呼吸循环不通畅,对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡,尤其是年轻人以及小孩,危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势,从卫生角度,双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松,有助于消除身体的疲劳,也不会使心脏受压,还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动,右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
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通常有如下原因会导致睡觉时趴着睡:1、脑电波异常放电,也就是大脑神经元皮层不能正常休息和休眠,这时会出现皮层异常放电的情况,例如既往出现过癫痫或者帕金森氏病的患者,在睡眠时,会出现深睡眠时相困难,浅睡眠时相正常增强,此时属于大脑的核团异常放电的原因。2、睡觉时趴着睡,通常是因为脑血管缺血和脑血管供血不全,通常在大脑动脉供血不足的情况下,例如椎基底动脉缺血或因缺血导致一过性痉挛的时候,在睡觉时无法平卧,采取趴着睡的睡姿,能够轻微缓解脑血管痉挛的情况。
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喜欢趴着睡,与个人的平时的生活习惯有关系,有的人喜欢侧卧,有的人喜欢仰卧,只有极少部分的人喜欢趴着睡。
趴着睡,对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压,使呼吸循环不通畅,对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡,尤其是年轻人以及小孩,危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势,从卫生角度,双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松,有助于消除身体的疲劳,也不会使心脏受压,还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动,右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
趴着睡,对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压,使呼吸循环不通畅,对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡,尤其是年轻人以及小孩,危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势,从卫生角度,双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松,有助于消除身体的疲劳,也不会使心脏受压,还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动,右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
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总是趴着睡觉对心肺功能不好。建议侧卧或者平躺着睡觉。养成健康的生活方式很重要。
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很正常的. 按照通常的观念,婴儿应该仰卧睡觉。有时,6~7个月开始,婴儿会由仰卧位转为俯卧位,家长觉得很奇怪,担心孩子是否有问题。其实,这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势,如果婴儿觉得趴着睡舒服,又能够自己翻身,就会采取这种姿势。事实上,自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现,趴着睡的好处很多。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
※预防呕吐 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
※强健体魄 孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
※预防呕吐 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
※强健体魄 孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
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