Question

为什么有时候很累却还是不愿意睡？

Answer 1

之所以累是因为心理的负担太重，想得太多！身体疲惫不可怕，可怕的就是精神方面的！因为浮想联翩，所以会彻夜难眠！如果只是身体疲惫会很快地入眠，但是精神方面的控制不了，尤其是当遇到困难，曲折的时候，可以说睡意全无！

Answer 2

很累却睡不着，甚至整夜失眠的现象越来越普遍。随着生活节奏的加快，以及生活压力的加大，这类人群也越来越庞大。

造成这种情况的原因有很多，需要自己进行分析，情绪太过激动，因为心情不好或者说工作压力过大等。找到了原因，对自己为什么睡不着，就有了更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑和害怕。

要调整好情绪，树立信心，睡觉的时候不要赖床，起来看看书，听听音乐等，等有了睡意再上床睡觉。

此外，睡前用温水泡泡脚，把床铺弄得更加舒适等，也有助于提高睡眠质量。另外需要考虑是，由于阴虚气血导致阳气的相对亢奋造成累，睡不着。

Answer 3

可能是神经衰弱所致。主要表现在有一点声音就容易睡不着觉 所以尽管你感觉很累了，但就是不容易入睡 建议你出去旅游放松一下。可能是平时的工作压力太大了

Answer 4

我感觉有时候很累，却还是不愿意睡的时候。都是自己心里有想办，没有办成的事，或者是。办了一件自己认为不够完美的事，自己心有遗憾，心烦意乱，所以才不愿意睡。但也有时候很累，，，却那是因为你累的可能有些过头了 所以才会产生不愿意睡的一些 一时人要是过度疲劳的情况下可能就是睡不着 所以还是建议平时劳逸结合 早睡早起还是不愿意睡的时候。都是自己心里有想办，没有办成的事，或者是。办了一件自己认为不够完美的事，自己心有遗憾，心烦意乱，所以才不愿意睡。

Answer 5

像这种情况要因人而异，有的时候即使是非常的累，但因为工作没完成会影响第二天的进程，所以还是得坚持工作而不愿意睡觉。而有的人就是计划之内的工作做完了，虽然很累但是很兴奋，所以也不愿意睡觉。