Question

为什么有时候很累却还是不愿意睡？

Answer 1

有时候很累却还是不愿意睡，存在两种可能。一是虽然很累，但还有事情没完成，而事情又必须尽快办完，不然会耽误事，因此就只能稍微打会盹，然后继续做事;二是仅仅是感觉累而已，精神状态还是很好。这些都会导致很累却不愿意睡。

Answer 2

专家指出，这种“累”，通常都是由过度的脑力劳动引起的，加班工作，脑袋持续不断高度运转，会让大脑一直处于非常兴奋的状态；另一方面，加班也可能导致焦虑、紧张不安等情绪，大脑如果持续焦虑兴奋情绪，那么，就算身体劳累，也会比较难以入眠。

此外，美国心理学会研究表明，如果卧室环境太过杂乱糟糕，也容易影响到人的情绪，人一心情烦躁自然也难以入眠。

对于女性来说，经期前后雌激素的波动和怀孕时候的孕激素会影响睡眠，特别是更年期的女性，睡眠烦恼会更多见，更年期女性即使入睡了有时也会因为潮热而醒来。

Answer 3

很累却睡不着说明脑细胞还处于兴奋、觉醒状态，大多是精神压力大、焦虑、抑郁、神经衰弱，放松不下来，以至于难以入睡。主要有以下原因：1、由于竞争激烈导致精神压力过大，平时要学会适当放松，不要一直处于精神紧张状态，平时可以听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯，保证睡眠。2、焦虑、抑郁多见于女性患者，主要表现有多思、多虑、失眠、乏力、不愿与人交往等，要学会自我调节，。3、神经衰弱主要表现有失眠、易怒、经常处于紧张状态等，主要多见于工作强度大、家庭不和睦的患者，可以通过改善工作及生活环境缓解。

Answer 4

很累却睡不着说明脑细胞还处于兴奋、觉醒状态，多见于精神压力大、焦虑、抑郁、神经衰弱等，主要有以下原因：1、由于竞争激烈导致精神压力过大，平时要学会适当放松，不要一直处于精神紧张状态，平时可以听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯，保证睡眠。2、焦虑、抑郁多见于女性患者，主要表现有多思、多虑、失眠、乏力、不愿与人交往等，要学会自我调节，可以口服黛力新、阿普唑仑改善症状。3、神经衰弱主要表现有失眠、易怒、经常处于紧张状态等，主要多见于工作强度大、家庭不和睦的患者，可以通过改善工作及生活环境缓解，可以口服谷维素或者安神补脑液改善。

Answer 5

这种情况一般有两种可能，一个是你非常的高兴，非常的兴奋，以至于你很累了，但是是还是睡不着觉，也不愿意去睡觉，这是由于自己高兴说导致的，在有就是非常的生气和懊脑，导致的你睡不着觉，因为你的脑袋会非常的清晰，会想很多的事情，虽然你身体很累，头脑也累，但是就是睡不着，这不是自己不愿意睡，而是你想睡也睡不着。