Question

怎么瘦苹果肌啊，我一笑苹果肌和颧骨一堆感觉好胖，侧面一看鼻子都没了，百度上一搜瘦苹果肌，全是丰苹果

怎么瘦苹果肌啊，我一笑苹果肌和颧骨一堆感觉好胖，侧面一看鼻子都没了，百度上一搜瘦苹果肌，全是丰苹果肌。

Answer 1

我也刚打了玻尿酸填充泪沟，其实我之前有苹果肌，这次又给我打了苹果肌，现在感觉脸好大，希望快点吸收，太丑了，年纪大点在做苹果肌吧，30岁以内不要弄，除非特别瘦的人

Answer 2

苹果几多好看的啊，有些人还去填苹果几呢

追问

太大了会显得很胖。

Answer 3

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 <br/>2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 <br/>3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 <br/>4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 <br/>5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 <br/>6、意志决定减肥的效果与质量。