Question

体质不好怎么增强体质？

Answer 1

体质差可以从几方面来调理：

一、不要熬夜，生活规律
二、不吃将炸的、油腻的东西、冰冻的如饮料、雪糕的都不要吃
三、多吃温补的东西、如新鲜的瘦肉鱼鸽子等
四，森林野生冬虫草具有阴阳同补，这个吃后不凉也不燥，具有提高免疫力增强体质，改善人体的体质，防癌抗癌作用，降四高，润肺补肾。体质差的人每当气候改变的话会出现过敏、肺炎，冬虫草能阻挡这些坏的外在因素侵入。
五、适当的加强体育锻炼