Question

一岁宝宝可以经常吃地瓜吗

Answer 1

红薯味道香甜，受到许多人的青睐，尤其是一些家长在食用的时候，有时也想给自己的宝宝尝尝红薯的味道，但是出于对小宝宝健康的考虑，家长还是会考虑一下红薯是否可以给自己的宝宝吃。 

一岁宝宝可以吃红薯。红薯属于全能性的食物，可以给宝宝提供全方位的多种营养物质，其中包含蛋白质、铁元素、钙类、胡萝卜素等等。

尤其是宝宝大便不畅时，食用红薯可以有利于宝宝的胃肠蠕动。同时红薯富含丰富的营养物质，口感上也相当不错，更适合宝宝的口感，但切记一次不能给宝宝吃太多。

当选用红薯作为宝宝的饮食材料时，可以将已经去皮切块的红薯和大米、清水混合，熬成红薯米粥。

当然，无论是搭配大米还是玉米等主食食材，切记一定要将米煮软煮烂，程度需要达到一碾就碎，之后在煮熟的红薯中里倒入米汤，保证红薯米粥粘稠的状态即可。

好吃又健康的红薯米粥做法方便，营养又丰富，很适合1岁的宝宝食用。

1岁宝宝虽然已经达到可以吃很多种食物的年龄，但是家长还要注意，以牛奶等流食作为宝宝的主要餐食，红薯等食物可以作为辅食，不能给宝宝吃太多，以免引发不适。