Question

男士吃什么能补精益肾？

Answer 1

贝类,花生：.
①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料,鸡肝,蛋黄,大豆,海带,乳制品.还含有肾上腺素和性激素,咸蛋,蛋黄.
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精,泥鳅,海参,紫菜,豌豆等.
④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,冻豆腐,提高性功能,蚕蛹,鸡肉.这类食物有鳝鱼,墨鱼,章鱼,红糖等,增加精液分必量,谷类,马铃薯,蔬菜,牛奶,鸡肉.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉.
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,能促进精原细胞的分裂和成熟参照标准如下