Question

心情不好的时候就会自己扇自己耳光，怎么办？

Answer 1

女性心情好的时候“买买买”，心情不好的时候也可以“买买买”。因此，当孕期的女性心情不好的时候可以选择“买买买”来改变心情。
每个人都有心情不好的时候，心情不好，会导致情绪低落、心情烦躁，甚至影响身体健康，那么我们改如何及时走出不好心情，回归心平气和的状态呢？
回到宿舍，我就发现装工资的信封不见了，不知道是掉了，还是被小偷偷了。心情瞬间就不好了，眼泪都差点掉下来了，狠狠地扇了自己两耳光，用脸痛缓解心痛。
每个人都有心情不好的时候，比如考试失利，失恋分手，被领导训斥等等烦心的事都足以让你心情跌入谷底，那么心情不好时做什么可以放松自己的心情呢?以下是小编为你整理的心情不好怎么放松的相关内容。
小结：“喜”是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐；而“怒”“哀”“愁”是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生不好的影响。我们在心情不好的时候，会吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，同时还会妨碍别人，所以我们要尽量让自己保持好心情，做一个快乐的人!
一个人身体健康，不光要肉体健康，心灵也要健康的。心情和肉体是相辅相成的，心情不好，肉体也会不健康；肉体不健康，饱受着病痛折磨，那心情也会不好的。

Answer 2

个人感觉这样的发泄方式属于自残行为、建议你换一种发泄方式、很多心情不好的时候选择喝酒消愁、但是这种方式也不建议你用、如果非要动手的建议你买个沙包不开心打完就舒服了、还有一种呐喊、爬个山去山头把憋了很久的气喊出来也舒服了

Answer 3

心情不好的时候，也不用自己去虐待自己呀。心情不好也有发泄的途径，但是绝不要去让自己遭这个罪呀，可以把心里事情向朋友去吐露，让他们安慰你，或者是出去走一走，散散心。

Answer 4

你这样不好吧，心情不好就自己扇自己耳光，你在叔叔以自己虐待自己 啊，我建议了，你应该多和家人沟通，和朋友多谈谈心 舒缓心情，不要把自己闷在一个地方，让自己的闷在里面出不来，这样就会导致精神压抑 。

Answer 5

这种情况下，你应该有自残的倾向，有可能你的性格比较内向，不善于交际，心里有不痛快的时候，不会说出来，不会表达自己，只有自己折磨自己，这条道路建议你多交一些朋友，让朋友开导你，很快就会好起来