Question

晚上睡觉的时候经常半夜醒来，有什么办法可以解决嘛？

Answer 1

晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样有助睡眠。晚上10点以后不要在动脑筋思考问题。如果可以，每天坚持喝一点蜂蜜，这样也可以有助睡眠。