Question

长期日夜颠倒身体会怎样？

Answer 1

长期日夜颠倒对身体有伤害，首先会影响肝脏，晚上是肝脏休息的时间，日夜颠倒以后会对肝脏有损伤，肝脏是人体的重要代谢器官，一旦有肝损伤，身体会很容易出现异常情况。其次，骨质代谢血液标志物水平会发生异常变化骨沉积和骨吸收明显失衡，导致骨质流失，可出现骨质疏松。再有会出现脱发、皮肤干硬失去弹性，激素分泌失调，眼睛过度劳累的情况。除此之外还会有以下影响。
1．影响大脑的创造性思维曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2．影响青少年的生长发育现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
3．影响皮肤的健康人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。
4．导致疾病发生经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。

Answer 2

长期日夜颠倒会使人感到疲倦和沮丧。此外，还会引起内分泌失调、内环境紊乱。严重者可出现血管痉挛，导致急性心脑血管疾病。因此需要尽快纠正日夜颠倒的坏习惯。通常情况下，可以减少白天的睡眠时间，增加夜间的困倦感。也可以在睡前临时服用安眠药，如佳乐定、舒乐坦等，促进睡眠。此外，还可服用谷维素调节自主神经治疗。

Answer 3

日夜颠倒对身体有伤害，首先日夜颠倒会影响肝脏，晚上是肝脏休息的时间，日夜颠倒以后会对肝脏有损伤，肝脏是人体的重要代谢器官，一旦有肝损伤，身体会很容易出现异常情况。其次，骨质代谢血液标志物水平会发生异常变化骨沉积和骨吸收明显失衡，导致骨质流失，可出现骨质疏松。再有会出现脱发、皮肤干硬失去弹性，激素分泌失调，眼睛过度劳累的情况。

Answer 4

长期日夜颠倒的话，会让人体的生物钟错乱，导致人体的睡眠作息不规律，从而导致人体的免疫力下降，也容易引发人体的疾病。

Answer 5

长期日夜颠倒对身体是不好的，长期的日夜颠倒，会打乱身体内的生物钟，会出现失眠，睡眠质量差，记忆力减退，脱发，皮肤干燥，食欲减退等等，对身体健康是非常不利的，所以在日常生活中，应该较少熬夜，或者日夜颠倒的情况。