
心情特别烦躁该怎么办?
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你好可以出去转转找个风景优美的地方坐坐吹吹风就好了
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先让自己冷静一下,听听音乐,或者运动一下,通过合理渠道发泄一下。
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可以到外面走走看看,转移注意力,做些自己感兴趣的事,吃点自己喜欢吃的的美食,多与人交流一下。
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出去旅游看看风景,放松自己的心,试着忘掉烦恼的事
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去一趟游乐场刺激放棇下,一切都好了。
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