怎么去除青春痘呀?
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青春痘除了使用温和的祛痘产品之外,还应当从日常习惯做起。
上网时间不要太长,最好在电脑桌上放一盆仙人球。
脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,不要挤捏青春痘,以免手上的细菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。
保持心情愉快、睡眠充足。越紧张,越烦恼,青春痘长得越多。
养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。
多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。
饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
上网时间不要太长,最好在电脑桌上放一盆仙人球。
脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,不要挤捏青春痘,以免手上的细菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。
保持心情愉快、睡眠充足。越紧张,越烦恼,青春痘长得越多。
养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。
多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。
饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
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