Question

小孩子能吃鱼吗？为什么？

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Answer 1

引言：在日常生活中，鱼虾可以说是餐桌上比较常见的美食。能够补充优质蛋白，并且鱼肉比较细腻，结构比较柔软，容易被人体消化吸收，而且鱼肉中含有钙含量，DHA等优质蛋白，铁、锌等微量元素，还含有维生素和不饱和脂肪酸。营养是非常全面的，所以今天小编想分享的话题是，小孩子能吃鱼吗？为什么？

一、小孩子吃鱼有哪些注意事项？

虽然鱼肉口感细腻，好消化，营养也比较全面丰富，但如果宝宝吃太多鱼肉的话，就会影响对其他食物的摄入。会不符合营养均衡的原则，所以可以吃鱼肉，但不能吃太多。并不是所有的鱼都适合宝宝来吃，像一些比目鱼，淡水鲈鱼，石斑鱼等，它们的体内会含有较多汞，会对宝宝的生长发育带来伤害，并不适合宝宝吃。鱼头也不适合宝宝吃，因为大部分动物的毒素都会集中在头部，而且鱼头往往会出现重金属超标的现象，影响孩子的智力发育，所以最好不要吃鱼头。给宝宝吃鱼，尽量选择一些鱼刺比较少，不含重金属的鱼，可以多吃一些桂鱼，三文鱼，鳕鱼，秋刀鱼，沙丁鱼等，这些鱼类鱼刺少，肉质鲜嫩，比较适合宝宝。

二、小孩子能吃鱼吗？为什么？

鱼肉中含有十分丰富的蛋白质，非常容易被人体吸收，并且营养既全面又丰富，老少皆宜。吃鱼能够满足人体对蛋白质的需求，并且鱼类的脂肪比较低，大多都为不饱和脂肪酸，嗯，对人体的健康是非常有好处的。鱼中的维生素含量也比较高，还含有人体所需要的微量元素，钙，铁磷等物质。小孩子多吃鱼能够起到很好的健脑补钙功效，促进生长，促进孩子的生长发育。宝宝吃鱼也能变得聪明。好处是非常多的。

Answer 2

可以的。因为鱼肉中含有很多的蛋白质，含有很多的营养元素，对孩子的发育是有好处的。

Answer 3

小孩子是可以吃鱼的，但是在吃鱼的时候一定要注意挑干净鱼刺，不能让鱼刺想到孩子；因为鱼肉中含有非常丰富的蛋白质，对孩子的生长发育很有好处，但是鱼刺对于孩子来说，是非常危险的存在，需要父母时刻注意。

Answer 4

可以。会让孩子得到一个很好的补充，也会让孩子得到一个很好的营养，会让孩子变得非常聪明，里面营养价值非常高。