Question

有没有什么调理宫寒比较好的方法？

Answer 1

1、饮食上的调理
到了夏天女性千万不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃，多吃一些暖气补气暖身的身体，比如花生、核桃、大红枣等。
2、注意身体的保暖
在夏季千万不能一直呆在空调房里面，即使呆在空调房里面，也应该披上一件外套以免肩膀受凉，在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下，这样可以让毛孔接触外界的自然气息，有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。

3、运动：快步走
大部分宫寒的女性平时很少运动，其实这种宫寒的女性可以通过运动的方式来改善体质，使用快步走是最简单的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促进脚部的经络和穴位，从而疏通经络，改善血液循环，让全身变得更加温暖。
女性宫寒食疗方
1、乌鸡煮益母草
需要一只乌鸡，500克益母草，120克当归，60克续断，18克的姜，把500克的益母草分成四份，分别用姜、醋、酒、川穹浸透炒干，然后把制作好的益母草放在鸡肚子里面用清汤进行煮，把乌鸡骨头弄成药渣烘培成细末，然后再加入当归、续断、姜为末，做成药丸即可。
2、红花暖宫蛋
需要一个鸡蛋，1.5克的藏红花，把鸡蛋打一个口放入藏红花调拌均匀之后，然后蒸熟就可以了，在月经来潮第二天开始服用，每天吃一个连续吃九天。个人体质不同，食用前最好先咨询专业医师。

Answer 2

宫寒调理方法分为生活、饮食和药物这三种：

1、生活调理，主要是注意保暖，如夏天避免穿着暴露的衣服、避免长期待在空调房中、洗完澡之后要及时擦干身上的水分和吹干头发等。

另外还要适当的运动，增加血液循环速度，也可起到调理作用。

2、饮食调理，主要是通过吃温补的食物，如枸杞、羊肉、山药、红枣、红糖、桂圆肉等，让身体温暖起来，就可调理宫寒。

3、药物调理，对于宫寒较为严重的患者，可服用调理气血、养气血、温补肾气、脾气的药物，让寒气从子宫排出，从而起到调理作用。

Answer 3

宫寒调理方法分为生活、饮食和药物这三种：

1、生活调理，主要是注意保暖，如夏天避免穿着暴露的衣服、避免长期待在空调房中、洗完澡之后要及时擦干身上的水分和吹干头发等。

另外还要适当的运动，增加血液循环速度，也可起到调理作用。

2、饮食调理，主要是通过吃温补的食物，如枸杞、羊肉、山药、红枣、红糖、桂圆肉等，让身体温暖起来，就可调理宫寒。

3、药物调理，对于宫寒较为严重的患者，可服用调理气血、养气血、温补肾气、脾气的药物，让寒气从子宫排出，从而起到调理作用。

Answer 4

治宫寒最有效的方法之一就是进行中医方面的调理，宫寒患者可以用艾叶水泡脚，也可以进行艾灸治疗。与此同时，适当的锻炼运动也可以促进女性身体的血液循环，缓解宫寒的问题。

Answer 5

红糖生姜都是可以暖宫的好东西，可以在经期煮一些来喝，也可以在腹部放一个暖水袋，平时不要总喝冷饮，夏天也尽量少碰，只要坚持下来，也就两个月左右宫寒就会好很多，主要是平时也要注意保暖，也不要贪凉吃很冰的东西