Question

久坐的危害有哪些？

我因为上班需要长时间坐着工作，想问问久坐的危害有哪些呢？久坐腰痛的话怎么治疗啊？

Answer 1

对于学生来说久坐会危害学生的实力，给颈椎带来压力，影响学生学习效率，尤其是高考，考研的同学们，一定要注意多出去走走。

Answer 2

“久坐族”就是那些需要经常坐着上班的一族，长时间伏案、面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐 5 天。

人类的生理结构并不适合久坐。在出生时脊柱是呈现出“C”字形状，随着生长发育，慢慢适应地球的环境，脊柱发展成“S”形这样的稳定结构，表现为颈椎向前突出，胸椎向后突出，腰椎再次向前突出。

久坐会造成颈椎、腰椎的负荷过大，容易发生曲度的丧失，久而久之容易造成椎体的退变、椎间盘受压过大水分丢失、椎间盘的突出等。
椎间盘是含水丰富的组织。久坐对腰椎间盘压力较大，长时间受压会使得水分减少，所以厚度会下降。一个很有意思的现象就是，对于长期久坐的人来说，晚上睡觉的时候会比白天醒着的时候矮1厘米，这就是椎间盘受压的表现。
久坐行为极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等慢性病，其中腰背痛是最容易困扰我们的问题。据悉，久坐人群中五分之四的人常发生背痛。

Answer 3

久坐容易导致盆地血液不畅，同时也会导致臀部色素沉着，同时对男性前列腺也会造成影响

Answer 4

久坐会导致人的腰椎还有颈椎不舒服的。

Answer 5

长时间坐着的话，会对颈椎还有腰椎都不太友好的。