花胶鸡汤怎么做才能香浓美味?
花胶(鱼胶)能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
鸡可以益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
» 食材清单 «
干花胶15克、干贝适量、枸杞1把、红枣5颗、老南瓜小块、胡萝卜1个
» 制作步骤 «
1、提前将15克干花胶加水泡30分钟;
2、然后上锅蒸,盘子里垫上姜片去腥,水开后大火蒸15分钟;
3、取出来后加清水料酒泡10个小时,最好是早上就蒸好泡起来,下班回来做时间刚刚好,泡好的花胶就是这个样子的;
4、接着我们准备一把干贝,加清水泡20分钟;
5、半边鸡腿儿洗净后冷水下锅,加几片儿生姜,一个葱结,煮开后撇去浮沫,捞出来在冷水里再过一遍;
6、现在就可以将鸡腿放入锅里熬汤了,加水、姜片、葱结、1把枸杞、5颗红枣,泡好的干贝连水一起倒进来;
7、大火煮开后转小火炖1个小时,小火慢炖味道更鲜,鸡肉也不会烂;
8、接着我们来准备1块儿老南瓜和1个胡萝卜,去皮后切成小块儿,加清水用料理机打成汁备用;
9、锅里已经小火炖了50分钟了,现在将打好的南瓜胡萝卜汁倒进来,轻轻的拌匀后再把香菇、花胶都加进来;
10、最后来一勺盐调味,盖上用小火最后焖10分钟出锅。
花胶鸡汤就做好了,原汁原味儿,超级的鲜!一勺舀起就是满满的胶原蛋白在冒泡,花胶的口感是黏稠且细腻软滑的,吃一口能在口中久久地停留,搭配鸡汤干贝,把鲜味也扩大了好几倍。
天气越来越凉,来上这一锅汤简直不要太惬意了,喝爽了高汤还能尽情地涮菜,喜欢吃什么就煮什么,一锅全部搞定,做菜都都省了,不说了,我要开饭啦!我们下期见!
【小贴示】
1、花胶里富含多种蛋白质与维生素,泡发时不宜煮发,会导致部分的水溶性蛋白质和维生素的流失;
2、在鸡肉熬好以后再加入花胶。花胶不适合长时间煮,要把握好火候和时间。
3、鸡汤的鸡选择也是很有讲究的,市面上大多数是吃饲料长大的圈养鸡,又重又肥,做出来的鸡肉不香而且不紧实。而吃粮食长大的土鸡是熬汤的佳品,肉质紧实,油脂少,是熬汤的第一选择。
2、土鸡宰杀好,洗净;锅内加水,土鸡放入;煮熟鸡,捞起,汤水待用。
3、花胶洗净,排骨洗净,焯水。
4、电瓦锅内加适量水,倒入排骨,花胶煲。
5、煲一个半小时后,加入鸡汤,煲多半小时,加入盐调味即可食用。
1、鱼胶洗干净,放葱姜上锅蒸15分钟2、蒸好的鱼胶放姜片,加水。放冰箱,过夜。第二天切块
第二部炖花胶汤:
1、鸡腿焯水,放姜片炖出一碗250ml的汤,鸡腿捞出,不用。2、将泡发好的鱼胶切块,连同鸡汤放入炖锅快火炖1.3小时,放入香菇20分钟后,3、放少许盐,试味道。盛出装碗