年轻人脱发如何恢复？
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年轻人防止脱发，应该按时作息，经常运动，保持良好的体力和健康的体魄
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1.注意作息规律，减少熬夜
2.保持良好的心态
3.注意锻炼身体
4.少吃辛辣油腻的食物
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4.少吃辛辣油腻的食物
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通常可以吃以下东西，预防脱发，想要预防脱发，首先得注意饮食的营养侦探避免营养不良，可以在平常生活中多吃一些蛋白质含量高的食物，如斗志与泪。奶类
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