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最好的办法，就是远离香烟、远离抽烟的人。在一段时间内，躲着抽烟的人，给自己一个好的戒烟环境。
戒烟，其实只要有三天不抽烟，基本就戒断了，剩余的时候，都是心理依赖。躲开抽烟的环境，一般能坚持一周，就可以戒断。一周后，继续坚持一周，说明你的决心和毅力已经超越了香烟了。
这时候，基本就戒掉了。以后，再遇到人给你递烟，一定要说：“我不会。‘’千万别说：我戒了。
国人有个坏毛病，越说戒烟了，越要给你递烟。直接告诉他，不会，反而不给你了。
戒烟，其实只要有三天不抽烟，基本就戒断了，剩余的时候，都是心理依赖。躲开抽烟的环境，一般能坚持一周，就可以戒断。一周后，继续坚持一周，说明你的决心和毅力已经超越了香烟了。
这时候，基本就戒掉了。以后，再遇到人给你递烟，一定要说：“我不会。‘’千万别说：我戒了。
国人有个坏毛病，越说戒烟了，越要给你递烟。直接告诉他，不会，反而不给你了。
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