我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌,为何乳腺癌发病率这么高?
关于乳腺癌,我相信很多女性都听过这种病。但是,很多女性对于乳腺癌这种病并不怎么了解。那么,为何乳腺癌发病率这么高?我们大家一起去了解一下。
一、为何乳腺癌发病率这么高?
不管什么癌症,而我们的生活都有一定的关系。现在的生活水平提高了,不管在饮食还是在其他方面,都有了很大的提高。乳腺癌的发病率和我们的饮食是有一定关系的,如果我们经常摄入一些高脂,高糖的东西,会增加乳腺癌的发病率。此外,还有很多女性在生完孩子之后,哺乳时间比较短或者是不想哺乳,这些也能增加乳腺癌的发病率。还有另外一些原因,比如说女性经常用一些含雌性激素的产品,这样也会增加乳腺癌的发病率。对于一些女性,是很容易患乳腺癌的。比如说:有乳腺癌的家族史,或者是绝经比较晚的女性,或者月经初潮过早,这些都是高危因素。另外一个方面就是我们的精神压力,现在的女性面临很多精神压力,精神压力过大就会导致乳腺组织受到影响,从而就会增加乳腺癌的发病率,而且精神压力过大对女性乳房和卵巢的危害都是很大的。
二、预防乳腺癌的方法
乳腺癌虽然发病率在不断的升高,但是,生活中如果我们做好了预防,也会降低乳腺癌的发病率。在生活中,要多运动,提高我们的身体免疫力。此外,还要有一个良好的生活习惯,健康饮食,不要抽烟喝酒,不要经常熬夜。还有,饮食上也要注意,健康饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。少吃一些辛辣油腻刺激性的食物,控制体重在正常范围内。要养成按时作息的好习惯,不要熬夜,有规律的作息。在情绪上,也不要经常过度紧张或者是悲观,保持情绪稳定,培养良好的心理素质。以上只是我的个人看法。