Question

孩子不喜欢吃蔬菜，应该怎么做？

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Answer 1

引言：有些孩子不喜欢吃蔬菜，那么家长一定要保持耐心，可以采取一些小的方法来应对，要保证蔬菜的多样化，不要让孩子只吃一种食物，长时间迁就孩子这种偏食的喜好，可能会导致孩子不愿意吃蔬菜，在吃饭的时候可以鼓励孩子去尝试蔬菜，也可以适当的给孩子一些奖励。同时也要避免唠叨强迫孩子的行为，否则可能只会让孩子对蔬菜产生更多的抗拒，在吃饭的时候应该保持比较轻松愉快的范围，可以提供多种蔬菜让孩子选择。平时妈妈去买菜的时候，也可以带上孩子让孩子参与进去，这样是能够引起孩子对于蔬菜的兴趣，也愿意去吃蔬菜。家长也要以身作则，多吃蔬菜不要挑食，否则可能孩子看到家长不愿意吃蔬菜，自己也就不愿意吃蔬菜了。

孩子不愿意吃蔬菜的原因

导致孩子不愿意吃蔬菜的原因有很多，可能是因为有些蔬菜口感并不好，比如一些细长的菜也很难嚼断，再加上对于幼儿来说是没办法被消化的，而且口感一般，所以孩子就不喜欢，再加上有些蔬菜可能会有一些特殊的气味，孩子闻到之后会不喜欢这种味道，也不愿意吃这种蔬菜。

让蔬菜变得更好看

孩子在小的时候会更加喜欢一些好看的东西，所以家长可以选择通过不同颜色的蔬菜搭配来激发孩子对于蔬菜的好奇心，经常换一些蔬菜，也可以让孩子更愿意尝试新鲜的蔬菜。家长还可以利用市面上一些餐具来让蔬菜变得更加可爱，比如将胡萝卜切成可爱的造型，这样会让孩子喜欢上蔬菜的。

最后一定要让孩子摄入足够的蔬菜，因为蔬菜的价值营养还是很高的，而且蔬菜的维生素矿物质含量也高于水果。

Answer 2

可以将蔬菜榨成汁，或者是将蔬菜做成孩子喜欢的卡通图案，这样孩子会吃了。

Answer 3

可以鼓励孩子吃蔬菜，也应该告诉孩子吃蔬菜，会有非常多的营养，也会让孩子的个子长得很高，会让孩子长得非常好看。