Question

手和脚发冷是什么情况？

Answer 1

这对于大部分人来说，冬天手脚冰凉发冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅、末梢神经循环不好，就会感到手脚发冷。
如果冬天都穿很多，但还是感觉手脚发冷，其原因可能与阳虚、血虚和气郁等有关，女性比较多见。比如阳虚体质，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳气不足，无法运至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉发冷等现象。
缓解手脚冰凉发冷的方法：1.可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，缓解寒凉症状。泡脚的时候可以在热水里加点姜片，水温以适度为宜；2.平日饮食可以多吃温热食物，比如羊肉、枸杞、大枣、山药等，尤其是羊肉，低脂高热，很适合冬季食用；3.户外运动，中医认为“动则生阳”。户外运动能加快血液循环，促使血液到达末梢，手脚冰凉发冷的情况自然就缓解了。

Answer 2

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
指导意见：西洋参泡水饮用，吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

Answer 3

有可能是脾肾阳虚。多吃温热的食物，平时注意保暖。

Answer 4

手冷脚冷表示人体的阳气不能传达到四肢末端，主要原因是阳气虚弱和阳气郁结。阳气虚衰的手冷脚冷，通常会有畏寒怕冷、面色晄白。这是阳气衰微不能温煦全身导致的。

Answer 5

最常见的两种可能：① 穿的过少；② 末梢血管循环不良。