宝宝补脑可以吃哪些水果?
2022-01-14 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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1、核桃。
2、桂圆。
3、葡萄。
3、苹果。
4、樱桃。
5、DHA。
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4、樱桃。
5、DHA。
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大枣里面的维生素含量非常丰富,非常适合大脑发育吸收。另外,葡萄也是具有很高营养成分,有益脑作用,也是预防各种人脑疾病。怀孕的妈妈在正常的饮食生活下,可以多吃一些水果。水果饱含胎儿所需的各种营养,同时很多也是有对大脑发育有益的。
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小孩吃樱桃补脑是好的。药物樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
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猕猴桃含高达8%的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。能提高身体抵抗力、促进人体吸收糖份、让胎儿获得营养。苹果有“益智果”、“记忆果”之美,尤其是细纤维含量非常高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,提高胎儿后天的记忆力。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
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