Question

如果一天只睡 6 个小时的话，应该几点睡觉几点起床精神相对较好？

Answer 1

一天只睡6个小时的话，应该是在10点睡觉早上4点起床会精神相对较好。

Answer 2

如果一天只睡6个小时，应该几点睡觉几点起床，精神相对较好。
尽量在10:00睡觉，早上5:00起床，虽然这样时间会多睡一个小时，但是对身体最好。
如果只能睡6个小时，就在11:00睡到早上5点，这样精神比较饱满。

Answer 3

如果一天只睡6个小时的话，那么应该在晚上9点到第2天五点半左右，这段时间是睡觉的最好时间。因为晚上的时候对肝脏排毒等都是非常重要的时间点，也是我们人体恢复精神力的时间点。千万不要重度熬夜或者非常早的起，你可以遵守这个作息规律。

Answer 4

如果一天只睡6个小时，应该在晚上10点半睡觉早上4点半起床精神相对比较好。

Answer 5

如果一天只睡6个小时的话，我们应该十一点睡觉，5点起床精神相对好一些。