Question

如果一天只睡 6 个小时的话，应该几点睡觉几点起床精神相对较好？

Answer 1

嗯，如果一天睡六个小时的话，我建议最好的时间是在晚上十点到十点半左右开始入睡，早上的时候，四点到4:30的时候起来，这个时间会让你的种顺便变得更加充实，更加深度睡眠，这样会缓解疲劳，特别有效果，而且养精蓄锐，眼神特别的，如果你是个特别喜欢健身的话，这个时候就可以去简简单单的作诚练一个小时左右会让你的身材变得更好一些

Answer 2

如果一天只睡六个小时的话那么至少我们需要是在11点睡。因为十一二点的时候正是身体消化，还有吸收最重要的时候。五点的时候起来正好一天睡六个小时，并且使自己精力充沛一些。早上的时候正是自己记忆力最好的时候可以学习也可以做更重要的工作。

Answer 3

如果一天只睡6小时的话，应该几点睡觉比较好，我们提倡的都是早睡早起，如果你一天只睡6个小时的话，那么我建议你是在10:30左右睡觉是最好的，然后这个时候差不多到5点起来5点。起来以后你可以进行一下身体锻炼，然后煮早饭，你学习一些你所需要的知识，然后到7点多再去上班或者是上学。所以10:30这段时间睡觉的话，你的身体的。能量可以得到恢复，早上早起来锻炼也能够使你的精神状态更好。如果一天只是睡6个小时的话，那么最好是10:30睡觉，早上5点起床。

Answer 4

如果一天只能睡六个小时呢就是最好的，就是晚上十点钟睡到第二天五点钟的话，那就是这样子啊要不这样子吧，晚上11点睡到第二天早上五点的时候就起床，这样子精神呢是最好最好的，因为我觉得这样子是最好的，一点钟前一定要睡觉，然后第二天早上五点钟起床，那也是可以的了，非常，合肥一，ok的ok的。

Answer 5

一般是晚上十点点入眠。如果是六个小时，那么应该就是早上四点起来比较好。
六个小时相对还是少了一些，最好能达到八个小时左右。